Karê de Porco com Arroz Branco calorias e nutricao
Karê de Porco com Arroz Branco contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 72g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Karê de Porco com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Karê de porco (carne de porco) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.1 | 9.2 | 0.9 |
| Molho karê | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Karê de porco (carne de porco) · Cenoura cozida · Batata cozida · Molho karê
Como Karê de Porco com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Kare de porco | 350g | 528 | 21g | -97 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Karê de Porco com Arroz Branco e saudavel?
Com moderacao. Karê de Porco com Arroz Branco e calorico com 139 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Karê de Porco com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Karê de Porco com Arroz Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Karê de Porco com Arroz Branco?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Karê de Porco com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 46%, proteina 16%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Karê de porco (carne de porco), Arroz branco cozido, Molho karê
Quanto tempo leva para queimar Karê de Porco com Arroz Branco?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Karê de Porco com Arroz Branco?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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