Kare de porco calorias e nutricao
Kare de porco contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 51g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Kare de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de porco (ensopado) | 80 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Batata (ensopado) | 50 g | 40 | 0.1 | 9.2 | 0.9 |
| Cenoura (ensopado) | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Molho curry (ensopado) | 100 ml | 150 | 10 | 10 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco (ensopado) · Batata (ensopado) · Cenoura (ensopado) · Molho curry (ensopado)
Como Kare de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Karê de Porco com Arroz Branco | 450g | 625 | 25g | +97 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Kare de porco e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Kare de porco e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Kare de porco e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 21g de proteina, Kare de porco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Kare de porco?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Kare de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 39%, proteina 18%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (ensopado), Molho curry (ensopado), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Kare de porco?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Kare de porco?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
