Linguiça assada com arroz e salada de repolho calorias e nutricao
Linguiça assada com arroz e salada de repolho contem 517 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 28g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Linguiça assada com arroz e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça assada | 100 g | 297 | 25 | 2 | 16 |
| Arroz branco cozido com vegetais | 80 g | 104 | 2 | 19 | 2.5 |
| Repolho branco picado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0.3 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça assada · Arroz branco cozido com vegetais · Repolho branco picado · Cenoura ralada · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Linguiça assada com arroz e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com linguiça e batata doce | 330g | 511 | 18g | -6 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com frango e linguiça | 390g | 678 | 38g | +161 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada | 390g | 649 | 39g | +132 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne e linguiça | 290g | 575 | 36g | +58 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Linguiça assada com arroz e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Linguiça assada com arroz e salada de repolho e calorico com 178 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Linguiça assada com arroz e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 517 calorias e 20g de proteina, Linguiça assada com arroz e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Linguiça assada com arroz e salada de repolho?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Linguiça assada com arroz e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 22%, proteina 14%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça assada, Arroz branco cozido com vegetais, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Linguiça assada com arroz e salada de repolho?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Linguiça assada com arroz e salada de repolho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
