Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada calorias e nutricao
Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 64g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina desfiada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Linguiça calabresa frita | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Purê de maçã ou molho agridoce | 50 g | 65 | 0.1 | 16 | 0.2 |
| Alface roxa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Maçã picada | 30 g | 16 | 0.1 | 4.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina desfiada · Linguiça calabresa frita · Purê de maçã ou molho agridoce · Alface roxa · Maçã picada
Como Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -209 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -46 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -8 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -343 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada e calorico com 166 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa frita
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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