Linguiça com salada calorias e nutricao
Linguiça com salada contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 9g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Linguiça com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 200 g | 560 | 48 | 2 | 28 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Cebola | 50 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Alface · Cebola
Como Linguiça com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e linguiça | 225g | 425 | 18g | -167 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate | 320g | 520 | 20g | -72 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango e linguiça | 430g | 836 | 42g | +244 kcal, mais proteina |
| Arroz com linguiça e farofa | 375g | 647 | 20g | +55 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Linguiça com salada e saudavel?
Com moderacao. Linguiça com salada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Linguiça com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 29g de proteina, Linguiça com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Linguiça com salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Linguiça com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 73%, carboidratos 6%, proteina 21%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Cebola, Alface
Quanto tempo leva para queimar Linguiça com salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Linguiça com salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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