Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão calorias e nutricao
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Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 32g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Linguiça toscana | 100 g | 280 | 24 | 1 | 15 |
| Pimentão vermelho | 40 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Linguiça toscana · Pimentão vermelho · Cebola roxa · Óleo vegetal (preparo)
Como Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com linguiça e batata doce | 330g | 511 | 18g | -51 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com frango e linguiça | 390g | 678 | 38g | +116 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Desfiada, Linguiça e Salada | 390g | 649 | 39g | +87 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne e linguiça | 290g | 575 | 36g | +13 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão e saudavel?
Com moderacao. Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão e calorico com 170 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 18g de proteina, Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 23%, proteina 13%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Purê de batata, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Linguiça acebolada com purê de batata e pimentão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
