Linguiça assada calorias e nutricao
Linguiça assada contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 67g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Linguiça assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça assada | 120 g | 380 | 30 | 2 | 25 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça assada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido
Como Linguiça assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne e linguiça | 290g | 575 | 36g | -115 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e linguiça | 225g | 425 | 18g | -265 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão e Linguiça | 370g | 648 | 29g | -42 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão Preto e Linguiça | 370g | 496 | 22g | -194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Linguiça assada e saudavel?
Com moderacao. Linguiça assada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Linguiça assada e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Linguiça assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Linguiça assada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Linguiça assada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 39%, proteina 21%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça assada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Linguiça assada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Linguiça assada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
