Linguiça com legumes assados calorias e nutricao
Linguiça com legumes assados contem 687 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 57g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Linguiça com legumes assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana assada | 150 g | 450 | 36 | 3 | 28 |
| Batata doce assada | 120 g | 114 | 0.5 | 26 | 2 |
| Cenoura assada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Batata inglesa assada | 100 g | 90 | 0.1 | 20.5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana assada · Batata doce assada · Cenoura assada · Batata inglesa assada
Como Linguiça com legumes assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne e linguiça | 290g | 575 | 36g | -112 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e linguiça | 225g | 425 | 18g | -262 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão e Linguiça | 370g | 648 | 29g | -39 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão Preto e Linguiça | 370g | 496 | 22g | -191 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Linguiça com legumes assados e saudavel?
Com moderacao. Linguiça com legumes assados e calorico com 153 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Linguiça com legumes assados e bom para emagrecer?
Com 687 calorias por porcao, Linguiça com legumes assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Linguiça com legumes assados?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Linguiça com legumes assados?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Batata doce assada, Batata inglesa assada
Quanto tempo leva para queimar Linguiça com legumes assados?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Linguiça com legumes assados?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
