Lombinho acebolado com acompanhamentos calorias e nutricao
Lombinho acebolado com acompanhamentos contem 773 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 77g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lombinho acebolado com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombinho de porco | 150 g | 286.5 | 14.5 | 0 | 39 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto | 80 g | 72.8 | 0.4 | 12 | 4.8 |
| Banana frita | 60 g | 162 | 8 | 22 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Cenoura crua | 40 g | 16.4 | 0 | 3.8 | 0.3 |
| Vinagrete | 40 g | 38 | 3 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombinho de porco · Cebola refogada · Arroz branco · Feijão preto · Banana frita · Beterraba cozida · Cenoura crua · Vinagrete
Perguntas Frequentes
Lombinho acebolado com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Lombinho acebolado com acompanhamentos e calorico com 140 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lombinho acebolado com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 773 calorias por porcao, Lombinho acebolado com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lombinho acebolado com acompanhamentos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lombinho acebolado com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombinho de porco, Banana frita, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Lombinho acebolado com acompanhamentos?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lombinho acebolado com acompanhamentos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
