Língua de Boi com Salada e Legumes calorias e nutricao
Língua de Boi com Salada e Legumes contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 33g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Língua de Boi com Salada e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Língua de boi ao molho | 150 g | 337.5 | 22.5 | 4.5 | 29.25 |
| Batata cozida | 80 g | 68.8 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 30 g | 12.9 | 0 | 2.9 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 4.5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Molho de carne (gravy) | 30 ml | 45 | 3 | 3.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Língua de boi ao molho · Batata cozida · Ovo cozido · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Alface · Pepino · Molho de carne (gravy)
Perguntas Frequentes
Língua de Boi com Salada e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Língua de Boi com Salada e Legumes e calorico com 132 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Língua de Boi com Salada e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 40g de proteina, Língua de Boi com Salada e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Língua de Boi com Salada e Legumes?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Língua de Boi com Salada e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 23%, proteina 28%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Língua de boi ao molho, Ovo cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Língua de Boi com Salada e Legumes?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Língua de Boi com Salada e Legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
