Macarrão à Bolonhesa calorias e nutricao
Macarrão à Bolonhesa contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 70g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão à Bolonhesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de trigo | 200 g | 316 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Carne moída de boi | 100 g | 250 | 15 | 0 | 26 |
| Molho de tomate | 80 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de trigo · Carne moída de boi · Molho de tomate · Óleo vegetal
Como Macarrão à Bolonhesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -55 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +6 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -89 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | -14 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão à Bolonhesa e saudavel?
Com moderacao. Macarrão à Bolonhesa e calorico com 179 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão à Bolonhesa e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Macarrão à Bolonhesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão à Bolonhesa?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão à Bolonhesa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de trigo, Carne moída de boi, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Macarrão à Bolonhesa?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão à Bolonhesa?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
