Macarrão à bolonhesa com frango calorias e nutricao
Macarrão à bolonhesa com frango contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 52g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão à bolonhesa com frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho à bolonhesa (carne moída e molho de tomate) | 100 g | 180 | 12 | 6 | 11 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 37 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho à bolonhesa (carne moída e molho de tomate) · Queijo parmesão ralado · Filé de frango grelhado
Como Macarrão à bolonhesa com frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -21 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -55 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +20 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão à bolonhesa com frango e saudavel?
Com moderacao. Macarrão à bolonhesa com frango e calorico com 173 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão à bolonhesa com frango e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Macarrão à bolonhesa com frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão à bolonhesa com frango?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão à bolonhesa com frango?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 31%, proteina 37%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Filé de frango grelhado, Molho à bolonhesa (carne moída e molho de tomate)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão à bolonhesa com frango?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão à bolonhesa com frango?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
