Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas calorias e nutricao
Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 58g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fettuccine cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Molho branco (creme de leite e queijo) | 100 ml | 245 | 23 | 4 | 5.5 |
| Ovos de codorna | 50 g | 79 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Ervilhas frescas | 20 g | 16 | 0.1 | 2.9 | 1 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2.3 | 0.6 | 0.2 |
| Tomate seco | 10 g | 25 | 1.5 | 2.3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fettuccine cozido · Molho branco (creme de leite e queijo) · Ovos de codorna · Ervilhas frescas · Cenoura ralada · Azeitonas verdes · Tomate seco
Como Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +14 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +75 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -20 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -136 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas e calorico com 175 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 37%, proteina 15%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho branco (creme de leite e queijo), Macarrão fettuccine cozido, Ovos de codorna
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Fettuccine ao Molho Branco com Ovos de Codorna e Ervilhas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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