Macarrão Fusilli à Bolonhesa calorias e nutricao
Macarrão Fusilli à Bolonhesa contem 594 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 55g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Fusilli à Bolonhesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída de bovino | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2 | 1 | 0 |
| Óleo vegetal/Gordura de cocção | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída de bovino · Molho de tomate · Azeitonas verdes · Óleo vegetal/Gordura de cocção
Como Macarrão Fusilli à Bolonhesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +50 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +111 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +16 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +91 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Fusilli à Bolonhesa e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Macarrão Fusilli à Bolonhesa e uma refeicao nutritiva. Com 189 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Fusilli à Bolonhesa e bom para emagrecer?
Sim. Com 594 calorias e 35g de proteina, Macarrão Fusilli à Bolonhesa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Fusilli à Bolonhesa?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Fusilli à Bolonhesa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Carne moída de bovino, Óleo vegetal/Gordura de cocção
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Fusilli à Bolonhesa?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Fusilli à Bolonhesa?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
