Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja calorias e nutricao
Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 54g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho branco | 80 g | 160 | 12 | 8 | 5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho branco · Queijo parmesão ralado · Tomate cereja
Como Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +197 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +163 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +238 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +147 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 18g de proteina, Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 48%, proteina 17%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Molho branco, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Fusilli com Molho Branco, Queijo Ralado e Tomate Cereja?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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