Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto calorias e nutricao
Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 63g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Fusilli cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho branco | 80 g | 180 | 15 | 7 | 4 |
| Presunto em cubos | 50 g | 70 | 3 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Fusilli cozido · Molho branco · Presunto em cubos
Como Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +114 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +80 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +64 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +218 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 23g de proteina, Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Fusilli cozido, Molho branco, Presunto em cubos
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Fusilli com Molho Branco e Presunto?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
