Macarrão Penne à Bolonhesa calorias e nutricao
Macarrão Penne à Bolonhesa contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 54g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne à Bolonhesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Carne moída refogada · Molho de tomate · Óleo vegetal (preparo)
Como Macarrão Penne à Bolonhesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +40 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +6 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +81 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne à Bolonhesa e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Penne à Bolonhesa e calorico com 190 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Penne à Bolonhesa e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Macarrão Penne à Bolonhesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne à Bolonhesa?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne à Bolonhesa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 36%, proteina 28%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão Penne cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne à Bolonhesa?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne à Bolonhesa?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
