Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne calorias e nutricao
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Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 77g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Molho Branco (Bechamel com queijo) | 150 ml | 285 | 21 | 15 | 9 |
| Carne bovina moída | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Molho Branco (Bechamel com queijo) · Carne bovina moída · Cebolinha picada
Como Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -82 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -273 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -21 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -220 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne e calorico com 179 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Molho Branco (Bechamel com queijo), Carne bovina moída
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne ao Molho Branco com Carne?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
