Macarrão Penne ao Molho de Tomate calorias e nutricao
Macarrão Penne ao Molho de Tomate contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 84g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne ao Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 250 g | 392.5 | 2.5 | 77.5 | 15 |
| Molho de tomate | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Azeite de oliva | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Molho de tomate · Azeite de oliva
Como Macarrão Penne ao Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +131 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +192 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +97 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne ao Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 84g de carboidratos, Macarrão Penne ao Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne ao Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 16g de proteina, Macarrão Penne ao Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne ao Molho de Tomate?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne ao Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 65%, proteina 13%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Azeite de oliva, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne ao Molho de Tomate?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne ao Molho de Tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
