Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate calorias e nutricao
Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 58g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Almôndegas de carne | 90 g | 270 | 20 | 5 | 18 |
| Molho de tomate | 80 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Almôndegas de carne · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +29 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -5 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +70 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -21 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate e calorico com 184 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Macarrão penne cozido, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Almôndegas e Molho de Tomate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
