Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes calorias e nutricao
Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 66g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Molho de tomate | 50 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Batata em cubos | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Abobrinha em cubos | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cebola e temperos | 10 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Molho de tomate · Carne moída · Milho · Batata em cubos · Abobrinha em cubos · Cebola e temperos
Como Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +31 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -3 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -19 kcal, menos proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +135 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes e calorico com 139 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Macarrão penne cozido, Batata em cubos
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
