Macarrão Penne com Carne Moída e Salada calorias e nutricao
Macarrão Penne com Carne Moída e Salada contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 43g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Carne Moída e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Carne Moída | 80 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Milho | 10 g | 10 | 0.5 | 2 | 0.3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne · Carne Moída · Milho · Alface · Tomate
Como Macarrão Penne com Carne Moída e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +254 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +220 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +204 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +358 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Carne Moída e Salada e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Macarrão Penne com Carne Moída e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne com Carne Moída e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 24g de proteina, Macarrão Penne com Carne Moída e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Carne Moída e Salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Carne Moída e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne, Carne Moída, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Carne Moída e Salada?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Carne Moída e Salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
