Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca calorias e nutricao
Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 56g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Pimentão verde e vermelho | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Carne moída refogada · Cebola roxa · Tomate picado · Pimentão verde e vermelho · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +103 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +164 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +69 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +144 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 32g de proteina, Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão penne cozido, Carne moída refogada, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Carne Moída e Salada Fresca?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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