Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate calorias e nutricao
Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate contem 486 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 54g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Peito de frango desfiado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Peito de frango desfiado · Molho de tomate · Azeite de oliva (preparo)
Como Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +158 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +219 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +124 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +199 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 486 calorias e 38g de proteina, Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 44%, proteina 32%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Peito de frango desfiado, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Frango e Molho de Tomate?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
