Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas calorias e nutricao
Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 54g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Molho branco (com creme de leite e queijo) | 100 g | 280 | 25 | 8 | 6 |
| Camarão cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 0.5 | 9 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 20 | 2 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Molho branco (com creme de leite e queijo) · Camarão cozido · Azeitonas verdes
Como Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +74 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +40 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +115 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +24 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 23g de proteina, Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 38%, proteina 17%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho branco (com creme de leite e queijo), Macarrão Penne cozido, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Molho Branco, Camarão e Azeitonas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
