Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão calorias e nutricao
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Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão contem 415 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 52g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Queijo muçarela de búfala | 30 g | 75 | 5 | 0.5 | 7 |
| Manjericão fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Tomate cereja · Azeite de oliva · Queijo muçarela de búfala · Manjericão fresco
Como Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +229 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | +38 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +290 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | +91 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão e bom para emagrecer?
Sim. Com 415 calorias e 17g de proteina, Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 50%, proteina 15%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Azeite de oliva, Queijo muçarela de búfala
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Tomate Cereja e Manjericão?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
