Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo calorias e nutricao
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Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 58g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Rigatoni cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho Branco (Bechamel) | 100 ml | 150 | 10 | 10 | 5 |
| Queijo Parmesão ralado | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Pimenta do Reino | 1 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Rigatoni cozido · Molho Branco (Bechamel) · Queijo Parmesão ralado · Azeite de Oliva · Pimenta do Reino
Como Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +44 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -147 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +105 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 206 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Rigatoni cozido, Molho Branco (Bechamel), Queijo Parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Rigatoni ao Molho Branco com Queijo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
