Macarrão ao molho branco com frango grelhado calorias e nutricao
Macarrão ao molho branco com frango grelhado contem 658 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 57g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão ao molho branco com frango grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho branco (Bechamel) | 100 ml | 163 | 11 | 10 | 6 |
| Frango grelhado em tiras | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Molho branco (Bechamel) · Frango grelhado em tiras · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão ao molho branco com frango grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -14 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +47 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -48 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão ao molho branco com frango grelhado e saudavel?
Com moderacao. Macarrão ao molho branco com frango grelhado e calorico com 171 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão ao molho branco com frango grelhado e bom para emagrecer?
Com 658 calorias por porcao, Macarrão ao molho branco com frango grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão ao molho branco com frango grelhado?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão ao molho branco com frango grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 35%, proteina 35%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Frango grelhado em tiras, Molho branco (Bechamel)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão ao molho branco com frango grelhado?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão ao molho branco com frango grelhado?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
