Macarrão bifum com legumes e suco calorias e nutricao
Macarrão bifum com legumes e suco contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 109g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão bifum com legumes e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão bifum de arroz | 100 g | 360 | 1 | 80 | 7 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Ovo cozido | 25 g | 38 | 2.6 | 0.2 | 3.2 |
| Suco de beterraba | 200 ml | 80 | 0.2 | 19 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão bifum de arroz · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Ovo cozido · Suco de beterraba
Como Macarrão bifum com legumes e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +121 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +87 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +71 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +225 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão bifum com legumes e suco e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 109g de carboidratos, Macarrão bifum com legumes e suco e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão bifum com legumes e suco e bom para emagrecer?
Com 523 calorias por porcao, Macarrão bifum com legumes e suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão bifum com legumes e suco?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão bifum com legumes e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 7%, carboidratos 84%, proteina 9%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão bifum de arroz, Suco de beterraba, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão bifum com legumes e suco?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão bifum com legumes e suco?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
