Macarrão com Batata e Ovos Mexidos calorias e nutricao
Macarrão com Batata e Ovos Mexidos contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 69g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Batata e Ovos Mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 10 |
| Molho cremoso (base de queijo/leite) | 50 ml | 150 | 12 | 5 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne · Batata cozida · Ovos mexidos · Molho cremoso (base de queijo/leite)
Como Macarrão com Batata e Ovos Mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +69 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +35 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +110 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Batata e Ovos Mexidos e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Macarrão com Batata e Ovos Mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Batata e Ovos Mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 25g de proteina, Macarrão com Batata e Ovos Mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com Batata e Ovos Mexidos?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Batata e Ovos Mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 48%, proteina 19%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne, Molho cremoso (base de queijo/leite), Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Batata e Ovos Mexidos?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Batata e Ovos Mexidos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
