Macarrão com Carne Assada e Batatas calorias e nutricao
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Macarrão com Carne Assada e Batatas contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 70g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Carne Assada e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Carne bovina assada (costela ou acém) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata cozida e assada | 80 g | 75 | 1 | 15 | 1.5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 65 | 4.5 | 0.5 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho de tomate · Carne bovina assada (costela ou acém) · Batata cozida e assada · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão com Carne Assada e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -24 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -215 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +37 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -162 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Carne Assada e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com Carne Assada e Batatas e calorico com 169 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com Carne Assada e Batatas e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Macarrão com Carne Assada e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com Carne Assada e Batatas?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Carne Assada e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 42%, proteina 24%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (costela ou acém), Macarrão fusilli cozido, Batata cozida e assada
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Carne Assada e Batatas?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Carne Assada e Batatas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
