Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão calorias e nutricao
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Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 60g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0.1 | 14 | 1.3 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne moída refogada · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Molho de tomate
Como Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +82 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -109 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +143 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -56 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 45g de proteina, Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 43%, proteina 30%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão espaguete cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Carne Moída, Batata e Feijão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
