Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista calorias e nutricao
Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 55g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne bovina em tiras | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Molho de tomate com cebola | 50 ml | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Repolho roxo | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Carne bovina em tiras · Molho de tomate com cebola · Alface crespa · Repolho roxo · Tomate
Como Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +97 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +158 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +63 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 43g de proteina, Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 40%, proteina 32%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras, Macarrão cozido, Molho de tomate com cebola
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Carne ao Molho e Salada Mista?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
