Macarrão com Carne de Panela e Salada calorias e nutricao
Macarrão com Carne de Panela e Salada contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 40g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Carne de Panela e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne de panela (acém ou similar) | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Molho de tomate com legumes | 60 ml | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne de panela (acém ou similar) · Molho de tomate com legumes · Alface crespa · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Macarrão com Carne de Panela e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +74 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +135 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +40 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Carne de Panela e Salada e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com Carne de Panela e Salada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com Carne de Panela e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 37g de proteina, Macarrão com Carne de Panela e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com Carne de Panela e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Carne de Panela e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém ou similar), Macarrão espaguete cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Carne de Panela e Salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Carne de Panela e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
