Macarrão com Frango Desfiado calorias e nutricao
Macarrão com Frango Desfiado contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 53g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Frango Desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão integral | 180 g | 270 | 3 | 50 | 10 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Molho (base de shoyu/óleo) | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão integral · Frango desfiado · Molho (base de shoyu/óleo)
Como Macarrão com Frango Desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +184 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +150 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +134 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +288 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Frango Desfiado e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Macarrão com Frango Desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Frango Desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 34g de proteina, Macarrão com Frango Desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com Frango Desfiado?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Frango Desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 46%, proteina 31%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão integral, Frango desfiado, Molho (base de shoyu/óleo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Frango Desfiado?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Frango Desfiado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
