Macarrão com Molho Cremoso e Queijo calorias e nutricao
Macarrão com Molho Cremoso e Queijo contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 66g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Molho Cremoso e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho de tomate | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Creme de leite | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Requeijão cremoso | 40 g | 100 | 8 | 3 | 4 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Molho de tomate · Creme de leite · Requeijão cremoso · Queijo mussarela
Como Macarrão com Molho Cremoso e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +44 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +10 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +85 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Molho Cremoso e Queijo e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Macarrão com Molho Cremoso e Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Molho Cremoso e Queijo e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Macarrão com Molho Cremoso e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com Molho Cremoso e Queijo?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Molho Cremoso e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 44%, proteina 15%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Creme de leite, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Molho Cremoso e Queijo?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Molho Cremoso e Queijo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
