Macarrão com Salada e Carne calorias e nutricao
Macarrão com Salada e Carne contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 33g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Salada e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fatiado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Carne bovina cozida | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15 |
| Molho/Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Alface crespa · Tomate fatiado · Carne bovina cozida · Molho/Óleo vegetal
Como Macarrão com Salada e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +263 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +324 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Salada e Carne e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Macarrão com Salada e Carne e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Salada e Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 21g de proteina, Macarrão com Salada e Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com Salada e Carne?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Salada e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Carne bovina cozida, Molho/Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Salada e Carne?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Salada e Carne?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
