Macarrão com batatas e molho branco calorias e nutricao
Macarrão com batatas e molho branco contem 457 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 68g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com batatas e molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 180 g | 144 | 0.36 | 32.4 | 3.6 |
| Macarrão cozido | 100 g | 158 | 0.9 | 30.9 | 5.8 |
| Molho branco | 50 g | 75 | 5 | 5 | 2.5 |
| Bacon | 15 g | 80 | 7 | 0.1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Macarrão cozido · Molho branco · Bacon
Como Macarrão com batatas e molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +187 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +153 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +228 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com batatas e molho branco e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Macarrão com batatas e molho branco e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com batatas e molho branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 457 calorias e 16g de proteina, Macarrão com batatas e molho branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com batatas e molho branco?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com batatas e molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 60%, proteina 14%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Batata cozida, Bacon
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com batatas e molho branco?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com batatas e molho branco?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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