Macarrão com brócolis, bacon e molho branco calorias e nutricao
Macarrão com brócolis, bacon e molho branco contem 522 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 55g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com brócolis, bacon e molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Brócolis | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Bacon | 30 g | 160 | 13.5 | 0.6 | 8.7 |
| Molho branco | 80 ml | 120 | 9 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão · Brócolis · Bacon · Molho branco
Como Macarrão com brócolis, bacon e molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +122 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +88 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +163 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +72 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com brócolis, bacon e molho branco e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Macarrão com brócolis, bacon e molho branco e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com brócolis, bacon e molho branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 522 calorias e 21g de proteina, Macarrão com brócolis, bacon e molho branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com brócolis, bacon e molho branco?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com brócolis, bacon e molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 42%, proteina 16%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão, Bacon, Molho branco
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com brócolis, bacon e molho branco?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com brócolis, bacon e molho branco?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
