Macarrão com carne e repolho calorias e nutricao
Macarrão com carne e repolho contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 51g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete com molho de tomate | 200 g | 300 | 8 | 48 | 10 |
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Repolho cozido | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete com molho de tomate · Carne bovina cozida · Repolho cozido
Como Macarrão com carne e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +79 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +45 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +120 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne e repolho e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Macarrão com carne e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com carne e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 39g de proteina, Macarrão com carne e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne e repolho?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 36%, proteina 27%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete com molho de tomate, Carne bovina cozida, Repolho cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne e repolho?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne e repolho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
