Macarrão com carne moída, berinjela e salada calorias e nutricao
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Macarrão com carne moída, berinjela e salada contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 38g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída, berinjela e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Berinjela assada | 40 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Molho branco/cremoso | 30 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne moída refogada · Berinjela assada · Alface crespa · Molho branco/cremoso
Como Macarrão com carne moída, berinjela e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +183 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -8 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +244 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | +45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída, berinjela e salada e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Macarrão com carne moída, berinjela e salada e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com carne moída, berinjela e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 32g de proteina, Macarrão com carne moída, berinjela e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída, berinjela e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída, berinjela e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão espaguete cozido, Molho branco/cremoso
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída, berinjela e salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída, berinjela e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
