Macarrão com carne moída, milho e alface calorias e nutricao
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Macarrão com carne moída, milho e alface contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 56g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída, milho e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Alface americana | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Molho de tomate e óleo vegetal | 20 ml | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída refogada · Milho verde · Alface americana · Molho de tomate e óleo vegetal
Como Macarrão com carne moída, milho e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +27 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -164 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +88 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -111 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída, milho e alface e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com carne moída, milho e alface e calorico com 181 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com carne moída, milho e alface e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Macarrão com carne moída, milho e alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída, milho e alface?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída, milho e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão fusilli cozido, Molho de tomate e óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída, milho e alface?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída, milho e alface?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
