Macarrão com carne moída e couve refogada calorias e nutricao
Macarrão com carne moída e couve refogada contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 42g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão integral cozido | 150 g | 200 | 2 | 38 | 8 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Couve refogada | 100 g | 70 | 5 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão integral cozido · Carne moída · Couve refogada
Como Macarrão com carne moída e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +194 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +160 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +235 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +144 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída e couve refogada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Macarrão com carne moída e couve refogada e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com carne moída e couve refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 27g de proteina, Macarrão com carne moída e couve refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída e couve refogada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão integral cozido, Carne moída, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída e couve refogada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída e couve refogada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
