Macarrão com feijão, ovo e bife calorias e nutricao
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Macarrão com feijão, ovo e bife contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 61g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão, ovo e bife?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Ovo mexido | 60 g | 110 | 8 | 1 | 8.5 |
| Bife de carne bovina frito | 80 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Óleo de cozinha (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Feijão carioca cozido · Ovo mexido · Bife de carne bovina frito · Óleo de cozinha (preparo)
Como Macarrão com feijão, ovo e bife se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -89 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -280 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -28 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão, ovo e bife e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com feijão, ovo e bife e calorico com 183 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com feijão, ovo e bife e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Macarrão com feijão, ovo e bife e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão, ovo e bife?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão, ovo e bife?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Bife de carne bovina frito, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão, ovo e bife?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão, ovo e bife?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
