Macarrão com feijão, ovo frito e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Macarrão com feijão, ovo frito e salada contem 326 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 43g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão, ovo frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.5 | 8 | 3 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Alface · Beterraba cozida
Como Macarrão com feijão, ovo frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +318 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | +127 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +379 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | +180 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão, ovo frito e salada e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Macarrão com feijão, ovo frito e salada e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com feijão, ovo frito e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 326 calorias e 16g de proteina, Macarrão com feijão, ovo frito e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão, ovo frito e salada?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão, ovo frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 53%, proteina 21%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Ovo frito, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão, ovo frito e salada?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão, ovo frito e salada?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
