Macarrão com feijão e carne cozida calorias e nutricao
Macarrão com feijão e carne cozida contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 62g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão e carne cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 7.6 |
| Carne bovina cozida (músculo ou acém) | 80 g | 184 | 8 | 0 | 28 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida (músculo ou acém) · Molho de carne
Como Macarrão com feijão e carne cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +87 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +148 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +53 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão e carne cozida e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Macarrão com feijão e carne cozida e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com feijão e carne cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 49g de proteina, Macarrão com feijão e carne cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão e carne cozida?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão e carne cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 45%, proteina 35%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Carne bovina cozida (músculo ou acém), Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão e carne cozida?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão e carne cozida?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
