Macarrão com feijão e frango grelhado calorias e nutricao
Macarrão com feijão e frango grelhado contem 552 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 67g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão e frango grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16 | 5.5 |
| Sobrecoxa de frango grelhada | 100 g | 209 | 13 | 0 | 23 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Feijão carioca cozido · Sobrecoxa de frango grelhada · Molho de tomate
Como Macarrão com feijão e frango grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +92 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +153 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +58 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +133 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão e frango grelhado e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Macarrão com feijão e frango grelhado e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com feijão e frango grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 552 calorias e 38g de proteina, Macarrão com feijão e frango grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão e frango grelhado?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão e frango grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 49%, proteina 27%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Sobrecoxa de frango grelhada, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão e frango grelhado?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão e frango grelhado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
