Macarrão com feijão e ovos cozidos calorias e nutricao
Macarrão com feijão e ovos cozidos contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 63g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Molho de tomate e óleo | 15 ml | 85 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Molho de tomate e óleo
Como Macarrão com feijão e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +76 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +137 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +42 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Macarrão com feijão e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com feijão e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 568 calorias e 27g de proteina, Macarrão com feijão e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão e ovos cozidos?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Ovo cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão e ovos cozidos?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão e ovos cozidos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
