Macarrão com feijão e salada de tomate calorias e nutricao
Macarrão com feijão e salada de tomate contem 206 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 32g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.7 |
| Feijão carioca cozido | 30 g | 23 | 0.2 | 4.1 | 1.4 |
| Tomate picado | 25 g | 4.5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pimentão amarelo e verde | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Cebola branca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Molho/Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Feijão carioca cozido · Tomate picado · Pimentão amarelo e verde · Cebola branca · Molho/Óleo vegetal
Como Macarrão com feijão e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +438 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +499 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +404 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | +288 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Macarrão com feijão e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com feijão e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 206 calorias por porcao, Macarrão com feijão e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão e salada de tomate?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 62%, proteina 11%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Molho/Óleo vegetal, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão e salada de tomate?
- Corrida: ~24 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~50 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão e salada de tomate?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
