Macarrão com feijão e vinagrete calorias e nutricao
Macarrão com feijão e vinagrete contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 55g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 120 g | 188 | 1 | 37 | 7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Pimentão verde | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Feijão carioca cozido · Tomate picado · Cebola roxa · Pimentão verde · Azeite de oliva (tempero)
Como Macarrão com feijão e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +289 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +350 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +255 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Macarrão com feijão e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com feijão e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 355 calorias por porcao, Macarrão com feijão e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão e vinagrete?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 62%, proteina 14%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Feijão carioca cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão e vinagrete?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão e vinagrete?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
